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在现代快节奏的生活中，颈椎问题已经成为困扰许多人的隐形“杀手”。不良的生活习惯和工作方式，正悄无声息地侵蚀着我们的颈椎健康。本文将深入探讨那些容易伤害颈椎的高危动作，并提供实用建议，帮助你守护颈椎健康。...
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